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為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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旺報【記者吳泓勳╱綜合報導】
美國總統川普自選前開始就發表激烈言論，點燃中美貿易戰火花，雖然上任後川普政府對大陸發言已經有所放緩，但專家研判，中美之間的貿易摩擦似乎已不可避免，川普或許1、2個月之後會對大陸出手。市場人士也分析點出，3月17至18日即將召開的G20會議，以及4月美國公布的半年度外匯政策報告，這2個時間點將成為中美貿易關係可能轉折變化的關鍵時刻。
根據鳳凰財經報導，研究機構Beacon Policy Advisors LLC駐華盛頓管理合穀胱甘?孕婦夥人Stephen Myrow表示，預計美國財政部在4月發布的外匯政策報告中，至少會宣布大陸為匯率操縱國。
近期中美貿易議題的炮火，隨著川普上台之後似乎有所改善，美國新任財長努欽還沒就任前原本表示，如果有依據表明大陸操縱匯率，他願意貼上相對應的標籤，但就任後態度則有所緩和。
努欽上周與大陸國務院副總理汪洋、中國人民銀行行長周小川等人通過電話，電話中表示期待著在任內發展強勁的中美關係，未來實現更均?的雙邊經貿。
此外《華爾街日報》也報導，川普政府正考慮採取新策略，將任何國家的匯率操縱行為都認定為不公平補貼，而非單獨針對大陸，以避免兩國產生直接衝突。
種種跡象顯示，讓中美貿易戰的煙硝味看似淡化，但渣打銀行駐香港的大中華區經濟研究主管丁爽在上周報告中指出，中美貿易摩擦似已不可避免，評估川普將在1、2個月內出手，第一步可能會鎖定對大陸進口商品徵收更高的關稅，例如鋼鐵、家具和機械等特定產業或國企。
而後續努欽對大陸的看法也十分關鍵，因財政部負責確定美國的貿易夥伴是否提供不公平的貿易優勢。財政部可據此提出建議，包含可能凍結貿易談判，以及將相關國家排除在美國的政府採購合約之外。大餅臉怎麼變小 大餅臉怎麼變小？
1、按摩按壓
①用拇指的指尖穩穩按住眉頭下的眉骨，向上托起狀地按壓。用胳膊肘支撐著體重，向上托起般地按壓。一邊將眉骨向上托起，一邊從眉頭到眉梢緩慢移動，按壓整個眉骨。這樣也能夠促進眼周的廢物流動排除。每次5秒，做3次。
用到的手的骨頭是拇指尖端。用此處頂住眉骨的一點托起整個臉部，按摩的部位是，緊貼眉毛下緣的包圍眼球上端的突出的眉骨。托起此處，會讓眼睛變大。用拇指之間的骨頭頂住眉梢傾斜的骨頭，用手撐起體重的力道向上按壓，堅持10秒。
②在你洗完澡或是看電視等空餘時間裡，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩
臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落的拔捏。
2、化妝技巧
使用腮紅的時候，如果只是在笑肌上畫兩坨紅色，就好像是紙紮公仔一樣沒有生氣。所以，應該使用適合自己肌膚色系的腮紅，看上去會更有氣色，也更加自然。在
畫腮紅的時候，現在笑肌的位置，從最高點落手，向外畫小“c”，然後沿著顴骨向上拉。整個就像NIKE的商標一樣。這樣畫出來的腮紅，不僅保持原有的可愛
感覺，還能提拉笑肌，讓臉型看上去有向上拉提的效果，臉看上去就會馬上變小。
3、塗抹提拉
塗抹具有提拉緊緻效果的BB霜，應該注意塗抹的方向，從臉部中心向四周，嘴角向耳尖的角度，往上提拉的手法去塗抹。這樣的手法可以幫助排走臉部的廢舊物質，同時促進產品成分進入肌膚去作用。達到提拉緊緻臉部肌膚，馬上變小臉的作用。
4、飲食消腫
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
5、交互洗臉
骨頭 酸痛
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。你也可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
6、勺子瘦臉
在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油，反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹。
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